Sophie Okonedo, 11 Ocak 1968 tarihinde Londra, İngiltere'de doğmuştur. Annesi, bir Yahudi göçmeni olan ve babası ise Nijeryalı bir göçmendir. Okonedo, genç yaşlarda tiyatroya ilgi duymaya başladı ve bu alanda eğitim aldı. Londra'daki Royal Academy of Dramatic Art'tan mezun olduktan sonra, kariyerine tiyatroda başladı ve kısa sürede sinema ve televizyon projelerinde de yer almaya başladı.

Sophie Okonedo, kariyeri boyunca birçok önemli film ve dizide rol almıştır. 2004 yılında "Hotel Rwanda" filmindeki rolüyle uluslararası alanda tanınmaya başladı. Bu filmde, soykırım sırasında bir otel yöneticisinin yardım ettiği insanları canlandırdı ve performansı büyük beğeni topladı. Ayrıca "The Secret Life of Bees" 2008, "The Last King of Scotland" 2006 ve "The Hollow Crown" 2012 gibi yapımlarda da önemli roller üstlendi. Televizyonda ise "Criminal Justice" ve "Riviera" gibi dizilerdeki performanslarıyla dikkat çekti.

Sophie Okonedo, kariyeri boyunca birçok ödül ve adaylık elde etti. 2005 yılında "Hotel Rwanda" filmindeki performansıyla En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında Akademi Ödülü'ne aday gösterildi. Ayrıca, BAFTA ve Emmy ödüllerine de adaylıkları bulunmaktadır. 2019 yılında "The Hollow Crown" dizisindeki performansıyla En İyi Kadın Oyuncu dalında BAFTA TV Ödülü'nü kazandı. Okonedo, hem sinema hem de televizyon alanındaki başarılarıyla, İngiliz sinemasının önemli isimlerinden biri haline gelmiştir.

Sophie Okonedo'nun yönetmenlik kariyeri ise daha sınırlıdır. Ancak, 2019 yılında "The Last King of Scotland" filminde yer alan bazı sahnelerin yönetiminde yardımcı olmuştur. Bununla birlikte, oyunculuk kariyerine odaklanmış ve bu alanda daha fazla projede yer almayı tercih etmiştir. Okonedo, hem dramatik hem de komedi türündeki rolleriyle geniş bir yelpazede yeteneklerini sergileyen bir sanatçıdır.